Wir freuen uns, euch ein neues Sportangebot im Bereich Cross-Fitness anbieten zu können. Beim Cross-Fitness wird der gesamte Körper in den Bereichen: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Auch der Einsatz von kleineren Handgeräten wie z.B. SlamBalls, Koordinationsleitern, Battle-Ropes usw. steht auf dem Programm. Dabei kann jeder für sich nach eigener Konstitution in punkto Tempo und Intensität variieren. Es geht darum den eigenen Körper zu fordern und zu fördern im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Die Leistung jedes Einzelnen kann dann individuell optimiert werden.
Das Training findet jeweils Mittwoch von 18:30 – 19:30 Uhr auf dem Vereinsgelände des SVF Ludwigshafen statt. Das Training ist ab einem Alter von 12 Jahren möglich, nach oben ist keine Grenze gesetzt.
Wir möchten noch darauf hinweisen, dass aufgrund der Corona-Pandemie und den damit verbundenen Einschränkungen eine vorherige Absprache über das Training stattfinden muss. Wir freuen uns auf Kontaktanfragen. Kontaktinfos finden sich hier auf der Kontaktseite.
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