Das Training ist sehr vielseitig. Der normale Ablauf eines Trainings fordert und fördert deine Fitness in vielen Bereichen. Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht um ein paar Bereiche zu nennen.
Wir trainieren neben dem Prüfungsprogramm des DJJV im Ju-Jutsu auch Verhaltensweisen zur Selbstsicherheit im Alltag, lernen gefahren zu erkennen und zu vermeiden und erfahren was Gruppendynamik heißt.
Im Techniktraining erlernst du Stück für Stück wie man Schläge und Tritte ausführen kann, wie man Hebel, Würger und Würfe richtig einsetzt und welche Effekte diese haben. Wir orientieren uns in erster Linie an effektiver Selbstverteidigung und lernen Dinge, die funktionieren können und dich stärken!
Besonders Kinder, die im frühen Alter einsteigen werden schnell offener und mutiger sowie koordinativ leistungsstärker.
Ein Einstieg in das Training ist aber generell in jedem Alter möglich, einfach ausprobieren…
Wann und wo wir trainieren kannst du hier sehen.